Kim jestem i jak pracuję
Nazywam się Martyna Stelmasik i jestem coachem.
Interesuje mnie, jak działa układ nerwowy i dlaczego niektórzy z nas reagują mocniej, odczuwają intensywniej i szybciej się przeciążają. Długo szukałam metod, które faktycznie pomagają w codziennym życiu – dziś łączę tę wiedzę z uważnym sposobem pracy.
Na co dzień wspieram dorosłych, którzy czują, że funkcjonują „na wysokich obrotach” – z napięciem, nadmierną wrażliwością, trudnością w koncentracji czy odpoczynku. Moje podejście opiera się na wiedzy o układzie nerwowym, stresie i ADHD, a rozmowy prowadzę w sposób ciepły, ale konkretny.
Wnoszę spokój, który obniża napięcie już na początku rozmowy. W takiej regulacji łatwiej zobaczyć, co naprawdę jest przyczyną trudności, a nie tylko ich objawem. Dzięki temu klienci szybciej odzyskują jasność myślenia i rozumieją, czego potrzebują, żeby wrócić do równowagi.
Kim jestem i jak pracuję
Nazywam się Martyna Stelmasik i jestem coachem.
Interesuje mnie, jak działa układ nerwowy i dlaczego niektórzy z nas reagują mocniej, odczuwają intensywniej i szybciej się przeciążają. Długo szukałam metod, które faktycznie pomagają w codziennym życiu – dziś łączę tę wiedzę z uważnym sposobem pracy.
Na co dzień wspieram dorosłych, którzy czują, że funkcjonują „na wysokich obrotach” – z napięciem, nadmierną wrażliwością, trudnością w koncentracji czy odpoczynku. Moje podejście opiera się na wiedzy o układzie nerwowym, stresie i ADHD, a rozmowy prowadzę w sposób ciepły, ale konkretny.
Wnoszę spokój, który obniża napięcie już na początku rozmowy. W takiej regulacji łatwiej zobaczyć, co naprawdę jest przyczyną trudności, a nie tylko ich objawem. Dzięki temu klienci szybciej odzyskują jasność myślenia i rozumieją, czego potrzebują, żeby wrócić do równowagi.
A prywatnie...
Uwielbiam podróże, języki i obserwowanie, jak różni ludzie żyją i myślą. Od kilku lat mieszkam za granicą i ta zmiana nauczyła mnie odwagi, elastyczności i patrzenia na świat szerzej niż wcześniej.
Z wykształcenia jestem filologiem języka hiszpańskiego, a język i kultura krajów hiszpańskojęzycznych od zawsze były dla mnie czymś więcej niż kierunkiem studiów, to ważna część mojego życia i codzienności.
Poza pracą lubię prosty reset: matcha, spacer i moment, w którym można na chwilę odetchnąć od bodźców.